אודות

השיעורים בקורס שלי מסבירים בפשטות, צעד צעד, שלב שלב, בצורה ויזואלית ברורה, מלווה בהסברים מפורטים– כאשר את זאת שמחליטה על קצב ההתקדמות שלך. תוכלי תמיד לעצור את סרטון ההדרכה: תעצרי מתי וכמה שאת רוצה, תתרגלי שוב ושוב ככל שתצטרכי, בזמן שלך ובקצב שלך.

לכל שיעור הכנתי קיט תואם המכיל את החוט הדרוש, 9 מסרגות בכל הגדלים לפרויקט הזה ולפרויקטים הבאים, סמנים ומחטים. כלומר לא צריך לצאת ולשבור את הראש. הכל מוכן ומותאם ומגיע עד לפתח הבית.

אני מאמינה שקרושה זה הרבה יותר מתחביב. זוהי דרך לעצור רגע את מרוץ החיים, לנשום, ליצור, להשקיע בעצמך ולהתחבר לשקט ולרגיעה שיש בפעולה החזרתית שבסריגה – ממש כמו מדיטציה.

מחקרים מעידים שסריגה הוא כלי תרפויטי התורם רבות להפחתת לחץ וחרדה, לשיפור מצב הרוח, הזיכרון, הריכוז, לחיזוק תחושת המסוגלות והערך העצמי. (מחקר מוביל בנושא פורסם ב- MED"-PUB" ג'ורנל רפואי-מדעי נחשב מאוד).